Fisioterapeutas do NASF - Núcleo de Apoio à Saúde da Família ensinam a ginastica laboral.
São exercícios realizados no seu próprio ambiente de trabalho
Mas que também podem ser feitos em casa, no seu dia-a-dia. Assista e pratique! Boa aula!
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Pratique Yoga com a Rede SP Saudável.
Professor: Antenílson Franklyn
Aula 1 – Respiração Completa
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Pratique Yoga com a Rede São Paulo Saudável.
Professor: Antenílson Franklyn
Aula 3 – Respiração Polarizada
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Pratique Yoga com a Rede SP Saudável.
Professor: Antenílson Franklyn
Aula 4 - Postura Básica
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Pratique Yoga com a Rede SP Saudável
Professor: Antenílson Franklyn
Aula 5 – Postura do Diamante.
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Pratique Yoga com a Rede SP Saudável
Professor: Antenílson Franklyn
Aula 7 – Postura da Criança
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Pratique Yoga com a Rede SP Saudável
Professor: Antenílson Franklyn
Aula 6 – Postura da Pinça
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Pratique Yoga com a Rede SP Saudável
Professor: Antenílson Franklyn
Aula 8 – Postura Dança do Elefantinho
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Pratique Yoga com a Rede SP Saudável
Professor: Antenílson Franklyn
Aula 9 – Postura de Relaxamento
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Pratique Yoga com a Rede SP Saudável
Professor: Antenílson Franklyn
Aula 10 – Postura do Triângulo
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