Aliviar dores de cabeça, na coluna, estresse e tensão apenas com o toque das mãos? É possível, com a ajuda de uma técnica chamada reflexologia! Assista ao Saúde Zen de hoje para saber como praticá-la.
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Atenção, gestante! Você sabia que existem chás perigosos para ingestão durante o período de gravidez e lactação?
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Com ação anti-inflamatória, refrescante e suavizante, a argila verde é uma aliada potente no tratamento de dores, tensões e inflamações. Aprenda a utilizá-la no #SaúdeZen de hoje.
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Você sabia que dá para aliviar as tensões do corpo sem sair da sua casa? A automassagem consiste em massagear o próprio corpo com técnicas que podem ser de respiração, vibração de pontos, relaxamento, entre outras. Se liga no Saúde Zen que a gente vai te ensinar hoje a automassagem aí da sua sala.
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Conhecida como danças circulares, essa meditação é feita de maneira ativa, com movimentos e músicas, a proposta é trabalhar o ser de forma integral, de dentro para fora e se reconhecendo como parte do todo.
É uma prática terapêutica que complementa perfeitamente os vários processos de cura desenvolvidos nos serviços de saúde. Indicado também para combater a depressão, diminuir a an...
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Acompanhe uma aula de tai chi deitado, prática de automassagem utilizada para ativar os órgãos internos e revitalizar a energia juvenil.
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Composta por movimentos que, repetidos muitas vezes, desbloqueiam a circulação do Qi – que significa "ar vital" ou "sopro", a prática ajuda no funcionamento do corpo, desobstruindo os pontos energéticos espalhados nele e garantindo o bom fluxo das funções vitais. Também fortalece as funções orgânicas, mantendo a harmonia entre o homem e a natureza.
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Nesta segunda-feira (30), conheça a história da Selma Ribeiro, que atua há cinco anos na Unidade Básica de Saúde (UBS) Jardim Helian, localizada na zona leste da capital.
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Em outubro é celebrado o trabalho dos agentes comunitários de saúde (ACSs), por isso, no último dia do mês, conheça a história de Nauska Gerard neste episódio da série Saúde SP - Quem Faz!
Ela atuava como enfermeira na República Dominicana, seu país de nascimento, e chegou ao Brasil há aproximadamente três anos. Atualmente, ela trabalha como ACS na Assistência Médica Ambulatorial (...
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Aprenda uma técnica milenar que utiliza nossos bravos companheiros de todos os dias para levar relaxamento e energia ao resto do corpo: o escalda-pés!
MATERIAIS:
Para todos os escalda-pés, usaremos uma bacia ou balde, pedras ou bolinhas de gude e sal grosso.
Chá verde com hortelã - para energizar:
Depois que a água estiver fervida, colocar um punhado das ervas, tampar o recipiente e agua...
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