Aprenda uma técnica milenar que utiliza nossos bravos companheiros de todos os dias para levar relaxamento e energia ao resto do corpo: o escalda-pés! MATERIAIS: Para todos os escalda-pés, usaremos uma bacia ou balde, pedras ou bolinhas de gude e sal grosso. Chá verde com hortelã - para energizar: Depois que a água estiver fervida, colocar um punhado das ervas, tampar o recipiente e aguardar em infusão durante 5 a 10 minutos. Escalda-pés de alecrim - ameniza inchaços nos pés e nas pernas, trata estresse, nervosismo, micoses, dores musculares, cansaço, problemas de circulação, calos e, até mesmo, gripes e resfriados: Diferente do outro escalda-pés, ferver o alecrim junto com a água. Escalda-pés de camomila – para acalmar: A camomila é encontrada na sua versão seca, em casas de produtos naturais, e farmácias de manipulação. Para o preparo, pegar uma grande quantidade da erva e ferve junto com a água, deixando um caldo bem grosso.