Shantala - Técnicas para seu bebê viver melhor
Saúde Zen
Você já ouviu falar da shantala? Originada na Índia, é uma técnica de massagem em bebês que utiliza o toque para estimular as funções motoras, sensoriais e o relaxamento da criança. Aprenda como praticá-la no Saúde Zen de hoje!
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Desenvolvimento Infantil, Poder Familiar, Estímulo Sensorial
Descubra os benefícios da ioga na cadeira
Saúde Zen
Você sabia que é possível se alongar, fortalecer o corpo e até meditar sentado? No Saúde Zen de hoje, te mostramos o benefício de uma prática chamada ioga na cadeira!
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Yoga, Terapias Complementares, Relaxamento Corporal
Meditação para adolescentes
Saúde Zen
A ansiedade durante a adolescência é uma situação natural. Os conflitos da idade, planos, anseios, provas e outras questões colaboram para essa sensação. Se você está passando por essa fase, saiba que a meditação guiada pode te ajudar!
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Terapias Complementares, Saúde do Adolescente, Relaxamento Corporal
Aprenda a praticar a nadi shodhana (respiração alternada)
Saúde Zen
Você sabia que é possível relaxar e recuperar as energias com a ajuda de uma técnica de respiração? Aprenda a praticar a nadi shodhana, ou respiração alternada, no Saúde Zen.
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Terapias Complementares, Respiração Alternada
Conheça o Tai Ji Qi Gong
Saúde Zen
Aprenda a praticar o Tai Ji Qi Gong, uma técnica terapêutica que proporciona saúde e equilíbrio por meio de movimentos firmes e suaves.
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Terapias Complementares, Equilíbrio Corporal
Reiki: todo mundo pode aplicar e receber?
Saúde Zen
O Reiki é uma técnica terapêutica que utiliza a imposição das mãos para proporcionar equilíbrio energético, físico, mental e emocional. No Saúde Zen de hoje, te explicamos quem pode praticá-lo e como fazer isso.
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Terapias Complementares, Equilíbrio Energético
Conheça a musicoterapia
Saúde Zen
Ouvir música traz diversos benefícios à nossa saúde, não é mesmo? Mas você sabia que os sons também podem ajudar em tratamentos clínicos?
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Musicoterapia, Terapias Complementares
Benefícios da caminhada para idosos
Saúde Zen
Aprenda como fazer caminhadas da forma correta, especialmente no caso dos idosos.
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Terapia por Exercício, Caminhada
Como podemos ajudar pessoas que estão passando por uma situação de violência?
Dona de Mim
“Como nós, enquanto amigos, podemos ajudar pessoas que estão passando por uma situação de violência? Nós temos que estar próximos, fornecer apoio, não desacreditar, não desencorajar de procurar ajuda e acreditar naquilo que ela está falando”, Susane Mei Hwang, chefe do serviço de atendimento às vítimas de violência sexual do Hospital Municipal Maternidade-Escola Vila Nova Cachoei...
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Delitos Sexuais, Serviços de Saúde Reprodutiva, Apoio Familiar
Reflexologia nas mãos: aprenda três técnicas para aliviar suas dores
Aliviar dores de cabeça, na coluna, estresse e tensão apenas com o toque das mãos? É possível, com a ajuda de uma técnica chamada reflexologia! Assista ao Saúde Zen de hoje para saber como praticá-la.
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Terapias Complementares, Relaxamento Corporal