Secretaria Municipal da Saúde divulga Vacinômetro com o número de doses da vacina contra Covid-19 recebidas e aplicadas até o momento no município com base da faixa etária da população.
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Com a temperatura caindo cada vez mais, os cuidados com a nossa saúde devem ser redobrados! Por isso, no Saúde Zen desta segunda-feira (13) vamos conferir dicas para manter a saúde do corpo e a mente em equilíbrio neste período.
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Considerado uma meditação ativa, o Lien Chi ajuda a fortalecer e alongar a musculatura, traz equilíbrio, concentração e disposição. Aprenda mais sobre a prática neste #SaúdeZen.
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A acupuntura é uma forma de tratamento complementar indicado para diferentes tipos de questões, desde físicas até psicológicas.
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Você já ouviu falar da shantala? Originada na Índia, é uma técnica de massagem em bebês que utiliza o toque para estimular as funções motoras, sensoriais e o relaxamento da criança. Aprenda como praticá-la no Saúde Zen de hoje!
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O Reiki é uma técnica terapêutica que utiliza a imposição das mãos para proporcionar equilíbrio energético, físico, mental e emocional. Desta forma, é possível oferecer uma melhora nas condições crônicas de saúde.
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Chacras são centros de energia que contribuem para o nosso bem-estar. Existem sete principais (base, umbilical, plexo solar, cardíaco, laríngeo, frontal e coronário), e no #SaúdeZen de hoje nós te ensinamos a equilibrá-los.
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Você sabia que é possível se alongar, fortalecer o corpo e até meditar sentado? No Saúde Zen de hoje, te mostramos o benefício de uma prática chamada ioga na cadeira!
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A ansiedade durante a adolescência é uma situação natural. Os conflitos da idade, planos, anseios, provas e outras questões colaboram para essa sensação. Se você está passando por essa fase, saiba que a meditação guiada pode te ajudar!
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